Пульс 78 ударов в минуту это нормально

Какой пульс считается нормальным?

Пульс (от лат. pulsus — удар, толчок) — периодические, связанные с сокращениями сердца, колебания стенок сосудов, обусловленные динамикой их кровенаполнения и давления в них в течение одного сердечного цикла. Различают артериальный, венозный и капиллярный пульс.

Нормальные показатели пульса проявляются его ритмичностью и частотой колебаний в минуту. Нормальный пульс у человека подразумевает соблюдение ритмичности появления пульсовых волн, которые регистрируются одинаково часто за одну единицу времени. В ситуации, когда появление пульсовых волн носит хаотичный характер, речь идёт об аритмичном пульсе. Среднестатистическая нормальная частота пульса человека ограничивается отметкой от 60 до 90 ударов в минуту. Такая частота пульса отмечается у приоритетного большинства здоровых людей, которые находятся в состоянии физического и психоэмоционального спокойствия.

От чего зависит показатель пульса?

Значение нормального пульса варьируется в зависимости от возраста и пола человека. Сердце и сосуды увеличивают размер по мере взросления, из-за чего происходит перестройка сердечно-сосудистой системы. Например, у детей сердце меньше, чем у взрослых, поэтому им требуется больше сердечных сокращений для прокачки того же объёма крови, что и у зрелых людей. Поэтому их пульс выше. Кроме того, нормальный пульс у мужчин имеет сравнительно меньшие значения, нежели у представительниц женского пола.

Зависимость значения пульса (ударов в минуту) от возраста выглядит следующим образом:

От рождения до 1 месяца:

  • средний показатель — 140
  • минимальное значение — 110
  • максимальное — 170

От 1 месяца до 1 года:

  • средний показатель — 132
  • минимальное значение — 102
  • максимальное — 162

  • средний показатель — 124
  • минимальное значение — 94
  • максимальное — 154
  • средний показатель — 106
  • минимальное значение — 86
  • максимальное — 126
  • средний показатель — 98
  • минимальное значение — 78
  • максимальное — 118
  • средний показатель — 88
  • минимальное значение — 68
  • максимальное — 108

От 10 до 12 лет:

  • средний показатель — 80
  • минимальное значение — 60
  • максимальное — 100

От 12 до 15 лет:

  • средний показатель — 75
  • минимальное значение — 55
  • максимальное — 95

От 15 до 50 лет:

  • средний показатель — 70
  • минимальное значение — 60
  • максимальное — 80

От 50 до 60 лет:

  • средний показатель — 74
  • минимальное значение — 64
  • максимальное — 84

От 60 лет и старше:

  • средний показатель — 79
  • минимальное значение — 69
  • максимальное — 89

Что ещё влияет на изменение пульса у человека?

Показатели нормального пульса у одного и того же человека могут значительно варьироваться в зависимости от окружающей среды и состояния физической активности. Так, при спокойной длительной ходьбе частота нормального пульса может достигать 100 ударов в минуту, в то время как при беге или плавании он может увеличиваться в среднем до 120 ударов. При этом увеличение частоты пульса до 130 ударов в минуту для здорового человека не является показанием для прекращения физической активности, в то время как уровень 170 ударов в минуту является пограничным, и кардиологи не рекомендуют подвергать организм такой нагрузке.

Кроме того, помимо определения частоты пульса при физической активности, следует регистрировать время, в течение которого пульс нормализуется после прекращения упражнений. При нормальных условиях пульс должен нормализоваться не более чем через пять минут.

Также показатель пульса может значительно отклоняться от нормы в течение дня, например, при следующих обстоятельствах:

  • при трапезе, употреблении спиртного или медикаментов;
  • при ощущении голода;
  • при тяжёлой мыслительной работе;
  • после процедуры массажа;
  • в состоянии засыпания;
  • при менструации;
  • при нахождении на солнце, морозе, в непосредственной близости к огню.

Источник: aif.ru

Какова норма пульса и что делать, если ваш ей не соответствует

Когда сердце бьётся быстрее определённого значения, риск преждевременной смерти удваивается.

С латыни слово pulsus переводится как «удар», «толчок». Пульс All About Heart Rate (Pulse) — это показатель того, сколько ударов делает сердце в течение одной минуты. Иногда используют и другой термин — частота сердечных сокращений (ЧСС).

Лайфхакер выяснил всё о том, зачем надо знать свой пульс и когда его значения могут предупреждать об опасности.

Зачем измерять пульс

Пульс — важный параметр, который позволяет оценить состояние сердечно‑сосудистой системы и организма в целом. Он показывает, справляется ли ваше сердце с тем, чтобы полноценно обеспечить внутренние органы и ткани кислородом и питательными веществами.

Если сердце бьётся спокойно, неторопливо, перекачивая кровь равномерными толчками, значит, ваше тело чувствует себя замечательно. Если же ЧСС повышается, это говорит о том, что органам не хватает питания и дыхания и сердцу приходится напрягаться, чтобы обеспечить их кровью. Такое состояние называют тахикардией Heart arrhythmia — Symptoms and causes . Слишком редкий пульс, в свою очередь, может быть признаком того, что сердце «устало» и не может дать организму необходимое количество крови. В таком случае говорят о брадикардии.

Чтобы оценить, какой пульс чересчур быстрый, а какой излишне медленный, установлено понятие нормы. Но, прежде чем перейти к ней, надо научиться измерять частоту сердечных сокращений. Лайфхакер об этом уже писал.

Читайте также:  Av блокада 1 степени что это

Узнайте 🔥

Какова норма пульса

Норма имеет достаточно широкий диапазон. Это связано с индивидуальными особенностями каждого человека, его возрастом, весом, ростом, физической подготовкой.

Нормальная частота сердечных сокращений в покое находится в следующих границах Pulse :

Возраст Количество ударов в минуту
Новорождённые (до месяца) 70–190
Дети от месяца до года 80–160
Дети в возрасте 1–2 лет 80–130
Дети в возрасте 3–4 лет 80–120
Дети в возрасте 5–6 лет 75–115
Дети в возрасте 7–9 лет 70–110
Все, кто старше 10 лет 60–100
Хорошо тренированные спортсмены 40–60

Если ваш пульс находится в обозначенном диапазоне, всё в порядке (с некоторыми нюансами, но о них чуть ниже). А вот если ЧСС выходит за верхнюю или нижнюю границу, это настораживающий симптом.

Почему пульс может быть ниже или выше нормы

Само по себе временное снижение или повышение ЧСС — явление нормальное. Здоровое сердце не бьётся с регулярностью часового механизма. Оно ускоряется и замедляется, чтобы удовлетворить меняющуюся потребность организма в кислороде.

Как тахикардия (сердцебиение быстрее 100 ударов в минуту для взрослого человека), так и брадикардия (реже 60 ударов) может быть совершенно естественным физиологическим явлением Dangerous Heart Rate . Например, пульс возрастает во время занятий спортом. С другой стороны, у активных людей, привыкших к физическим нагрузкам, частота сердечных сокращений в покое нередко бывает сниженной — иногда до 40 ударов в минуту. Это связано с тем, что сердечная мышца у спортсменов тоже развита, ей не приходится напрягаться, чтобы поддерживать устойчивый ритм.

Есть и другие факторы All About Heart Rate (Pulse) , способные ускорить или замедлить пульс:

  • Температура воздуха. При повышении температуры и влажности сердцебиение учащается. Но, как правило, не более чем на 5–10 ударов в минуту.
  • Смена положения тела. Когда вы лежите, сидите или стоите, пульс будет одинаков. Но если вы встаёте, в первые 15–20 секунд ваш пульс может немного увеличиться. Чаще всего он возвращается к норме в течение пары минут.
  • Беспокойство или стресс. Переживания заставляют сердце активнее качать кровь, поэтому ЧСС «на нервах» возрастает.
  • Лихорадка. При повышении температуры тела сердце также увеличивает активность.
  • Вредные привычки. Неумеренность в употреблении кофе и алкоголя, любовь к сигаретам — всё это ускоряет сердечный ритм.
  • Побочка от некоторых лекарств. Медицинские препараты могут менять пульс и в ту, и в другую сторону.

Если пульс ускорился или замедлился по одной из вышеперечисленных причин, это нормально. Как только вы успокоитесь, избавитесь от лихорадки или, например, сократите употребление кофе, сердцебиение вернётся в норму.

Куда опаснее, если ни одного из перечисленных факторов нет, а ваш пульс в состоянии покоя регулярно находится выше или ниже нормы.

Что делать, если пульс ниже или выше нормы

Если вы наблюдаете такие ситуации постоянно, проконсультируйтесь с терапевтом.

Эта рекомендация становится обязательной, если подобные скачки ЧСС сопровождаются слабостью и головокружением.

Такие симптомы могут быть признаком сердечно‑сосудистых нарушений или других заболеваний — например, анемии, гипер- или гипотиреоза, ревматизма, волчанки.

Когда надо вызывать скорую

Немедленно набирайте 103 или 112, если пульс падает или повышается выше нормы и эта ситуация сопровождается следующими симптомами:

  • затруднённое дыхание;
  • головокружение, слабость, предобморочное состояние;
  • боль в груди, которая длится дольше нескольких минут.

Какой пульс в пределах нормы считается идеальным, а какой — опасным

Несмотря на то, что верхняя граница нормального пульса достигает 100 ударов в минуту, есть некоторые нюансы.

Мужчины, у которых пульс в состоянии покоя достигал 75 ударов в минуту и выше, имели в два раза больший риск преждевременной смерти от любых причин, чем их сверстники, у которых ЧСС была ниже.

У женщин среднего возраста (после менопаузы) ситуация схожая. Те из них, чей пульс превышал 76 ударов в минуту в состоянии покоя, имели Resting heart rate as a low tech predictor of coronary events in women: prospective cohort study. на 26% больший риск получить сердечный приступ, чем женщины с ЧСС менее 62.

Установленная закономерность позволяет сделать некоторые выводы. В частности, следующий: с молодости имеет смысл работать над тем, чтобы к среднему возрасту пульс в состоянии покоя не превышал 75–76 ударов в минуту. Лучший способ — это регулярные физические упражнения, которые сделают более тренированным не только ваше тело, но и сердце.

Напомним: прежде чем приступать к занятиям, посоветуйтесь с терапевтом. Врач выяснит, нет ли у вас противопоказаний, и подскажет, какие нагрузки будут максимально эффективны в вашем конкретном случае.

Источник: lifehacker.ru

Пульс человека норма по возрастам

Нормальный пульс человека взрослого может в разы отличаться от новорожденного. Для наглядности ниже в статье представлена таблица по возрастам, но, вначале определим, что такое пульс и как его можно измерить.

Пульс — что это такое?

Сердце человека ритмично сокращается и выталкивает кровь в сосудистую систему, в результате этих толчков стенки артерий начинают колебаться.

Такие колебания стенок артерий принято называть пульсом.

Кроме артериальных, в медицине различают также пульсовые колебания стенок венозных и капиллярных сосудов, но основную информацию о сердечных сокращениях несут именно артериальные (не венозные и не капиллярные) колебания, поэтому, далее, говоря о пульсе, имеем ввиду именно их.

Читайте также:  Групповые желудочковые экстрасистолы

Пульсовые характеристики

Существуют следующие пульсовые характеристики:

  • частота — число колебаний стенки артерии за минуту
  • ритмичность — характер интервалов между толчками. Ритмичный — если интервалы одинаковы и аритмичный, если интервалы отличаются
  • наполнение — объем крови на пике пульсовой волны. Различают нитевидный, пустой, полный, умеренного наполнения
  • напряжение — характеризует усилие, которое нужно приложить к артерии до полного прекращения пульсации. Различают мягкий, твердый и пульс умеренного напряжения

Как измеряют пульсовые колебания

В современной медицине исследования проявлений работы сердца можно разделить на две большие группы:

  • аппаратные — с использованием пульсометра, электрокардиографа и других приборов
  • мануальные — при всем разнообразии методов исследования пальпация является самым простым и быстрым методом, к тому же не требующим специальной длительной подготовки перед процедурой

Как измерить пульс на руке самостоятельно

Можно измерить пульсовые колебания артерий самостоятельно.

Где можно измерять

Измерять можно в следующих местах:

  • на локтевом сгибе на плечевой артерии
  • на шее на сонной артерии
  • в паховой зоне на бедренной артерии
  • на запястье на лучевой артерии

Наиболее распространенный метод измерения — на лучевой артерии на запястье.

Для нахождения пульса можно воспользоваться любыми пальцами, кроме большого. Большой палец сам имеет пульсацию, а это может повлиять на точность измерения.

Обычно используют указательный и средний пальцы: их прикладывают под сгибом запястья в районе большого пальца, перемещая, пока не обнаружатся пульсовые колебания. Можно попробовать найти их на обеих руках, но учтите, что сила пульсации может быть не одинакова на левой и правой руках.

Особенности измерений

Во время тренировок частоту сердечных сокращений обычно считают в течение 15-ти секунд и умножают на четыре. В состоянии покоя измеряют в течение 30-ти секунд и умножают на два. Если есть подозрения в аритмичности, время измерений лучше увеличить до 60 секунд.

При измерении следует иметь ввиду, что частота колебаний стенок сосудов может зависеть не только от физической нагрузки. Например, стресс, гормональный выброс, повышение температуры тела, даже прием пищи и время суток могут влиять частоту.

Ежедневные измерения лучше проводить в одно и то же время. Например, в первой половине дня через час после завтрака.

Норма пульса для женщин

Из-за физиологических отличий женского организма, который в течение жизни подвержен значительным гормональным колебаниям, влияющим на сердечно-сосудистую систему, норма частоты сердцебиения для женщин отличается от нормы мужчин такого же возраста. Частота пульса у женщин в состоянии покоя как правило выше на 5-10 ударов в минуту.

Увеличение частоты сердечных сокращений отмечается во время беременности, менструации, при наступлении климакса. Это увеличение называют физиологической тахикардией.

Норма пульса у спортсменов

Люди, регулярно занимающиеся спортом, имеют более низкую частоту сердечных сокращений.

Пульс в состоянии покоя у спортсменов может составлять менее сорока ударов в минуту против шестидесяти-восьмидесяти у неподготовленного человека. Такая ЧСС необходима для работы сердца во время предельных нагрузок: если естественная частота не превышает сорока ударов в минуту, в моменты стрессового напряжения сердцу не придется разгоняться больше 150-180 ударов.

За год-два активных тренировок пульс спортсмена снижается на 5-10 ударов в минуту. Первое ощутимое снижение частоты сердечных сокращений можно почувствовать уже после трех месяцев регулярных занятий, за это время частота снижается на 3-4 удара.

Частота пульса для сжигания жира

Организм человека по-разному реагирует на различную интенсивность нагрузок. Сжигание жира происходит при нагрузках 65-85% от максимальной.

Таблица зон нагрузок и действий на организм человека

Частота сердечных сокращений
В % от максимальной
Действие на организм
90-100% Экстремальные нагрузки. Организм работает на пределе возможностей. Только для опытных спортсменов.
80-90% Анаэробная зона. Высокие нагрузки для улучшения физической выносливости.
70-80% Аэробная зона. Улучшение кардиовыносливости и эффективное сжигание калорий.
60-70% Начало зоны жиросжигания. Комфортные нагрузки и хорошая эффективность для базового уровня.
50-60% Легкая активность. Адаптация к нагрузкам и восстановление.

Существует несколько способов расчета необходимой нагрузки для сжигания жира, дающих похожие результаты. Самый простой, учитывающий только возраст:

220 минус ваш возраст — получаем максимальную частоту сердечных сокращений (ударов в минуту).

Например, если вам 45 лет, максимальная ЧСС составит 220-45=175

Определение границ зоны ЧСС, оптимальной для сжигания жира:

  • 175*0.65=114 — нижняя граница
  • 175*0.85=149 — верхняя граница

Источник: puls-msk.ru

Какой пульс у собаки в норме

Пульс у собаки в норме при частоте 70-110 у крупных пород, 80-120 у мелких и до 150-180 ударов в минуту для щенков. При замедлении ниже нормы возникает брадикардия с общей слабостью, может быть обморочное состояние. При ускорении ставят диагноз тахикардии, ее причиной становится инфекция, сердечная недостаточность, нарушения гормонального фона. Если пульс неритмичный, есть колебания от частого к редкому, перебои, то это называется аритмией.

Для того, чтобы нормализовать частоту сокращений сердца, необходимо обратиться к ветеринару. Он проводит ЭКГ, УЗИ, анализы, чтобы выявить причину нарушения ритма. Затем надо пройти лечение основного заболевания, после чего восстановится нормальный пульс.

Пульс у собаки: норма у крупных пород

Для собак крупных пород нормальная частота пульса приближается к ритму сердечных сокращений человека – в покое 70-110, а при физической активности увеличивается до 140-160 ударов в минуту. Это типично для:

  • лабрадор-ретривера,
  • золотистого ретривера,
  • немецкой овчарки.

Для пожилых животных норма на 10-15 ударов ниже. Примерно с такой же частотой бьется сердце у собак с весом более 50 кг (очень крупные породы) – маламут, дог, волкодав.

Пульс у собаки: норма в минуту у мелких пород

Для мелких пород собак (чихуахуа, пудель) нормой пульса является интервал с 80 до 120 ударов за 60 секунд. Приблизительно такой же ритм или на 5 ударов меньше бывает у животных со средним весом (австралийская овчарка, боксер).

ЧСС у щенка

Из-за высокой скорости обменных процессов ЧСС (частота сокращений сердца) у щенка приближается в норме к 150-180 ударов за минуту. При физической активности она возрастает до 200-220. До трех месяцев от рождения у здоровых щенков отмечается вариабельность пульса, то есть на протяжении дня в состоянии покоя может быть и 120, и 160 ударов за 60 секунд.

Температура, пульс, дыхание у собак в норме

Параметры температуры, пульса и дыхания взаимосвязаны, их параметры у собак в норме зависят от породы (см. таблицу).

Вне заболеваний на эти показатели влияют:

  • еда,
  • двигательная активность,
  • пребывание на солнце,
  • температура окружающей среды,
  • беременность,
  • возбужденное состояние,
  • страх.

Что провоцирует изменения сердечного ритма у собак

Изменения сердечного ритма у собак бывают связаны с болезнями сердца и внесердечными патологиями. Еще до визита к ветеринару хозяин сам может обнаружить отклонения от нормы (неритмичный, частый, редкий, слабый), но установить их причину может только ветеринарный врач.

Аритмия

Аритмия у собаки – это нарушения ритма сердечных сокращений, которое может проявиться в ускорении (тахикардия), замедлении (брадикардии), перебоев. Возможны также колебания ЧСС – периодическое учащение и замедление. Аритмия может проходить и с нормальным, но крайне слабым – нитевидным пульсом.

Нарушения ритма сердца возникают из-за:

  • перегревания, переохлаждения;
  • недостатка пищи, воды;
  • болезней сердечно-сосудистой, легочной и пищеварительной системы;
  • нарушений работы почек;
  • опухолевых процессах;
  • инфекциях.

У собаки аритмия проявляется в виде низкой активности, быстрой утомляемости, тяжелого и шумного дыхания, внезапной потери сознания.

Брадикардия

Брадикардией называемся медленный ритм сердечных сокращений. Ее могут вызывать:

  • отравления, в том числе медикаментами, химикатами, никотином;
  • физическое или стрессовое перенапряжение;
  • патологии сердца с нарушением кровообращения;
  • переохлаждение;
  • голодание;
  • инфекционные заболевания;
  • кровотечение из-за травмы, из распадающейся опухоли;
  • черепно-мозговая травма;
  • сосудистые болезни мозга;
  • высокое внутричерепное давление;
  • вирусный гепатит, цирроз печени.

Замедление пульса приводит к сильной слабости животного, нарушению ходьбы, судорожным подергиваниям мышц, обморочным состояниям.

Тахикардия

Тахикардия у собаки – это учащение пульса выше средней нормы. Она бывает на фоне:

  • сердечной, легочной недостаточности;
  • ишемии, инфаркте миокарда;
  • высокого артериального давления;
  • воспалении легких, внутреннего или мышечного слоя сердца, желудка;
  • опухолях;
  • повышенной функции щитовидной железы, надпочечников;
  • сахарный диабет.

Симптомами частого пульса может быть слабость, плохой аппетит, шумное и тяжелое дыхание, кашель.

Нитевидный пульс

Нитевидный пульс – это частый и слабый, он типичен для тяжелых шоковых состояний. Провоцирующими факторами могут стать аллергия, падение сердечного выброса при воспалении или ишемии (миокардит, инфаркт).

Как проверить пульс у собаки, где измерять

Проверить пульс у собаки можно на артерии бедра, чтобы его измерить, нужно:

  1. Охватить рукой заднюю лапу ближе к животу.
  2. Большой палец должен быть снаружи, а остальные четыре – по внутренней поверхности.
  3. Осторожно нащупать пульсацию артерии кончиками пальцев.
  4. Включить секундомер на одну минуту и подсчитать число ударов.

Лучше, чтобы собака при этом стояла, у лежащего животного найти пульс бывает сложнее. При сильном возбуждении можно посчитать удары за 15 секунд и умножить на 4. Не стоит определять пульс сразу после прогулки или еды, необходим период покоя не менее 10 минут.

Как нормализовать биение сердца у собаки

Чтобы нормализовать биение сердца у собаки, необходимо узнать причину аритмии. Для этого обращаются к ветеринару, он проводит осмотр собаки, назначает ЭКГ, УЗИ сердца, почек, печени, рентгенографию грудной клетки, анализы крови и мочи.

Для того, чтобы предупредить аритмию, рекомендуется достаточная двигательная активность и продолжительные прогулки на природе. В рационе животного должен быть белок, витамины и минералы. Хозяевам собак со склонностью к болезням сердца (пудель, фокстерьер, сенбернар, доберман) рекомендуется водить животное на ежегодные профилактические осмотры.

Сердце у собаки должно биться ритмично и с частотой, соответствующей норме, но более объективными признаками здоровья животного является его активность, аппетит, переносимость физических нагрузок. При ухудшении любого показателя нужно обращаться к ветеринарному врачу.

Пульс у здоровой собаки ритмичный, его частота должна быть в пределах средней нормы, она разная для животных мелких и крупных пород, щенков. При обнаружении нарушений ритма необходимо установить причину и пройти лечение основного заболевания.

Источник: pulsvnorme.ru