Вибрации в ноге

Что делать при нервной дрожи в теле: причины возникновения и методы лечения

Дрожь во всем теле, возникающая на нервной почве, знакома абсолютно всем людям на земном шаре. Хотя бы раз в жизнь, пусть в детстве, но каждый человек дрожал от возбуждения, страха, волнения.

Данная реакция на перевозбуждение настолько привычна и нормальна, что о ней не стояло бы и говорить, если бы для людей, постоянно находящихся в тревожном состоянии, она не становилась бы настоящей напастью.

Симптомы дрожи на нервной почве

Психогенная трясучка может проявляться следующим образом.

  1. Человек ощущает, как дрожат, вибрируют руки, ноги, область живота, ягодицы, спина, а иногда все тело одновременно. При этом дрожь может быть, как заметна со стороны, так и ощущаться лишь внутренне.
  2. Если началась в какой-либо одной части тела, может постепенно распространяться по всему организму. Все тело делается «нервным», оно вибрирует. И вибрация может приходить изнутри, а может и снаружи. Иногда она сразу возникает во всем теле.
  3. Состояние часто ухудшается после сна, независимо от того, был ли это длительный ночной отдых или небольшая дрема днем. Период отхода ко сну, стремление расслабиться и отдохнуть также могут служить триггерами приступа.
  4. Нервная дрожь может развиваться на фоне сильной тревоги, паники. А может возникать как будто на ровном месте, без явного волнения.
  5. Интенсивность симптома может варьировать от едва заметного самому пациенту внутреннего дрожания, до явной трясучки, которую видят окружающие.
  6. Приступ часто имеет волнообразное течение: то отпускает, то вновь накатывает волной.
  7. Нервная дрожь может возникать лишь изредка, а может донимать человека на протяжении всего дня. Ее интенсивность способна меняться от часа к часу, от дня ко дню, от месяца к месяцу. Иногда симптом может полностью уходить на несколько лет, а потом вновь возвращаться.
  8. Нередко симптом дополняют другие телесные появления тревоги. Это может быть сердцебиение, тошнота, боли в животе – все, что угодно. Состояние интенсивной психогенной вибрации, тем более той, что заметна внешне, обычно сопровождается явным волнением, страхом, нередко паникой.
  9. Иногда в момент приступа человек может унять дрожь, сказав себе что-то успокаивающее и/или сжав и расслабив мышцы. Но иногда побороть вибрацию никак не получается. Оба варианта могут быть характерны для одного и того же пациента. И могут иметь место в течение одного и того же приступа в зависимости от интенсивности его волн.
  10. У некоторых людей триггером развития может быть перенапряжение определённых групп мышц. Но чаще возникновение симптома никак не связана с физической активностью.

Главная причина возникновения нервной дрожи в теле

Основная причина нервной вибрации организма – подготовка его к «борьбе и бегству». В состоянии тревоги организм мобилизует внутренние ресурсы, чтобы он имел возможность вступить в бой ли убежать. Это древнейший животный механизм выживания.

Если тревога имеет краткосрочный характер, то и оборонительное поведение не длится долго. Организм включит реакцию на стресс. Мышцы напрягутся и, возможно, начнут дрожать. Но как только угроза исчезнет, все пройдет.

Причем переход состояния полуготовности к явной обороне может произойти, как на фоне усиливающегося волнения, так и вроде бы на ровном месте. Например, лег спать. Пытался расслабиться. А получилось иначе.

Другие причины психогенной дрожи в всем теле

Хроническая тревога, ведущая к постоянному перенапряжению организма, — основная причина развития дрожи на нервной почве. Но есть и другие менее значимые поводы. Обычно они просто дополняют собой основной – постоянную подготовку организма к опасности.

Внутренняя вибрация может усиливаться на фоне:

  • употребления большого количества кофеина;
  • недостатка сна;
  • дегидратации;
  • гипервентиляции.

И избыток кофеина, и нехватка сна, и дегидратация, в свою очередь, могут быть последствиями хронического тревожного состояния, усиливающими его телесные проявления. Гипервентиляция практически всегда развивается при тревожном расстройстве и утяжеляет его физические симптомы.

Как быстро избавиться от нервной дрожи дома

Выпейте воды

Обезвоживание может вызывать дрожь. Люди, находящие в тревоге, склонны к обезвоживанию, так как у них может наблюдаться учащенное мочеиспускание и/или потливость. Однако в большинстве случаев несколько глотков воды или чаю обладают не столько гидратирующим влиянием, сколько успокаивающим.

Довольно часто возникает вопрос, что лучше пить – горячее или холодное, просто воду или какой-либо напиток? Самое верное пить то, что лично вас успокаивает. Для кого-то это может быть стакан холодной воды, для кого-то – чашка горячего какао.

Подвигайтесь

Если мышцы дрожат и требуют активности, им надо ее обеспечить. Поэтому двигайтесь.

То, как именно вы будете двигаться, зависит от ваших предпочтений. Кто-то любит просто походить. Кому-то больше помогают вращательные движения руками.

Замедлите дыхание

Во время подготовки к «борьбе и бегству» у человека активизируется дыхание. Возникает гипервентиляция, которая утяжеляет все физические симптомы тревоги, в том числе и дрожь на нервной почве.

Продолжайте дышать в таком ритме, пока не почувствуете себе лучше.

Успейте дрожь в отдельных частях тела

Во время приступов многих людей пугает то, что они вроде бы утрачивают контроль над своим телом: руки-ноги дрожат, зубы стучат, и с этим ничего нельзя поделать. Разгорающийся страх потери контроля усиливает нервную дрожь.

Действительно, быстро унять дрожь сразу во всем теле бывает затруднительно. Но всегда можно взять под контроль его отдельные участки. Например, отдать приказ не дрожать рукам или не дергаться мышцам бедер.

Часто осознание того, что трясучка в принципе поддается контролю, успокаивает. И таким образом помогает снять приступ.

Отпустите ситуацию

Самый простой и эффективной способ не дрожать – это позволить себе дрожать. Чем больше вы внутренне сопротивляйтесь трясучке, тем сильнее напрягаются мышцы, и тем сильнее они сокращаются.

Что делать в домашних условиях для профилактики приступа нервной дрожи

Основная симптоматическая профилактика приступа связана с расслаблением мышц, которые у тревожного человека всегда находятся в повышенном тонусе.

Читайте также:  Онкомаркеры почек и надпочечников

Когда приступ уже начался, делать упражнения для релаксации мышц малоэффективно. И часто невозможно. Но вот как средство профилактики, такие методики помогают.

Но лучше всего работает методика прогрессивной мышечной релаксации, которая дает возможность убрать избыточный тонус сразу со всех основных мышечных волокон.

Также работают любые другие методики и процедуры, способствующие расслаблению: массаж, горячий душ или теплая ванна, акупунктура, йога и т.д.

Как полностью избавиться от нервной дрожи в теле

Регулярные приступы развиваются на фоне тревожного расстройства. Можно практиковать какие-то методы профилактики и облегчения, но проблемы это не снимет. Если невротическое расстройство существует, дрожь будет периодически возвращаться. Сама по себе или с другими телесными, эмоциональными и поведенческими симптомами тревоги.

Поэтому чтобы вылечить психогенный тремор по-настоящему, надо обратиться за профессиональной психотерапевтической помощью.

Если такой возможности нет, можно работать над своим неврозом самостоятельно при помощи тех материалов, которые сейчас существуют в большом количестве в свободном доступе, например, в виде онлайн-курсов, проводимых клиническими психологами.

Источник: nevrozanet.ru

дрожь и вибрирование в ногах после 50 лет. что это?

вопрос такой. моей маме 53, начался климакс, и полгода назад появилось ощущение то ли дрожи , то ли вибрирования в животе и ногах. говорит, что чаще ночью бывает, даже просыпается от этого. давление у нее обычно пониженное, но она легковозбудимая и очень эмоциональная. врачам особо не доверяет, но, думаю, надо убедить ее к ним сходить. но к какому специалисту? может, у кого-то было подобное? к кому Вы обращались и как лечились? понимаю, что все индивидуально, но хотелось бы понять хотя бы примерно, что это такое. а к врачу, конечно, уговорю пойти.

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

нужно попить травы. полно так называемых *женских* трав. для нормализации гормонального фона. нужны витамины и микроэлементы. попробкйите сою и соевые продукты. очень важно. витамин Е. мега дозы. цинк и селен. и травы. за 30 дней сниме пт симптомы. потому будет псоддерживать. нужна регуляраня физическая нагрузка – 1-2 в день хотя бы быстрой ходьбы. без этого нельзя. записывать что ест – следить что провоцирует. может быть и кофе и алкоголь – что угодно. просто отследить и исключить. средств полно. на западе никто не страдает – все регулируется. в японии климакс вообще к 70 годам только. морепрдукты и соя делают свое дело. найдите литературу – обычные совковые докторишки ничего не знают – элементарно безграмотны.

Эндокринолог сказал ей, что все в норме. на гормоны анализы хорошие.

Для версии Форума Woman.ru на компьютерах появились новые возможности и оформление.
Расскажите, какие впечатления от изменений?

Все ощущения на уровне ВЕГЕТАТИКИ. Делайте вывод. Короче, с этим к вегетологу (разновидность невропатолога), если у Вас есть такие специалисты. Ещё бывает такой спец, как нейрофизиолог. Такие врачи обычно при клиниках или институтах. А вообще, может помочь и хороший невропатолог. Или уж накачайте ей кучу статей из инета и пусть осмысливает.

посильная физическая нагрузка. контрастные души- холодное горячее. препараты кальция. однозначно надо заняться – читайте. есть много литературы. откроет для себя новый здороый мир – или рано состарится и превратится в старуху. начнете читать – узнаете что молоко и молочные продукты в таком возрасте многим не нужны – вызывают гормональные сбои. исключить сахар полностьб. дробное питание. это – перемена образа жизни. если не было здорового образа жизни до того – то придется менять все – но это того стоит – награда будет очень большая. отлично выглядеть и чувствовать себя лучше и здоровее чем в молодости – за это стоит побороться. начните с малого – сахар – молоко- дневник питания. витамины – добавки- прогулки хоть 30 мин-приседания-нагибания по 10 раз. попробкйте – через неделю уже будет лучше.

Всем спасибо за отклики!
7. мама у меня трудоголик, не может без дела сидеть))) прогулки в основном по магазинам, а вот просто по улице, хм. недавно она ушла с нервной работы, там начальство сменилось, стала сильно уставать. (сейчас не работает) и вот после этого все и началось. хотя вроде сейчас дома, казалось бы, можно прилечь и отдохнуть в любое время, самой себе график дел составлять. а у нее как будто организм расслабился и она еще быстрее устает. сладкое она не любит. по типу фигуры всегда была худенькая. про молоко-тоже не пьет, из молочно кефир и творог. вообще она за здоровй образ жизни всегда была. в смысле-всегда есть фрукты и овощи, жирное не признает, жареное тоже редко. да, еще у нее желчный удалили довольно давно, так что видно нагрузка на жкт возросла.

6. нейрофизиолога попробую найти.

Может быть рассеяный склероз,тоже такие симптомы!

К эндокринологу нужно сходить. Скорей всего проблема с щитовидной железой.

Похоже, что это судороги. Может быть от нехватки магния, кальция. Или недостаточном их усвоении. А еще варикоз, он может быть и не заметным на глаз

Кондилома на шейке матки во время беременности!

Если вы узнаете, что у вашего знакомого был понос

Беременна

Низкий гемоглобин.

А если число заболевших будет только увеличиваться?

Замершая беременность

Цистит, кто вылечил – помогите!

Если бы вы узнали, что у вашего знакомого был понос

Геморрой

Пользователь сайта Woman.ru понимает и принимает, что он несет полную ответственность за все материалы, частично или полностью опубликованные с помощью сервиса Woman.ru. Пользователь сайта Woman.ru гарантирует, что размещение представленных им материалов не нарушает права третьих лиц (включая, но не ограничиваясь авторскими правами), не наносит ущерба их чести и достоинству.

Читайте также:  Через неделю после месячных пошла кровь

Пользователь сайта Woman.ru, отправляя материалы, тем самым заинтересован в их публикации на сайте и выражает свое согласие на их дальнейшее использование владельцами сайта Woman.ru. Все материалы сайта Woman.ru, независимо от формы и даты размещения на сайте, могут быть использованы только с согласия владельцев сайта.

Использование и перепечатка печатных материалов сайта woman.ru возможно только с активной ссылкой на ресурс. Использование фотоматериалов разрешено только с письменного согласия администрации сайта.

Размещение объектов интеллектуальной собственности (фото, видео, литературные произведения, товарные знаки и т.д.) на сайте woman.ru разрешено только лицам, имеющим все необходимые права для такого размещения.

Copyright (с) 2016-2020 ООО «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Сетевое издание «WOMAN.RU» (Женщина.РУ)

Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ №ФС77-65950, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 10 июня 2016 года. 16+

Учредитель: Общество с ограниченной ответственностью «Хёрст Шкулёв Паблишинг»

Главный редактор: Воронова Ю. В.

Контактные данные редакции для государственных органов (в том числе, для Роскомнадзора):

Источник: www.woman.ru

Вибрация в руле и под ногами.

Опции темы
Поиск по теме

Вибрация в руле и под ногами.

Здравствуйте. Недавно стал замечать нездоровое вибрирование в руле и под ногами. Дело в том что у меня подтекает рулевая рейка и я налил тюнинга что бы остановить протекание. Протекание остановилось. Менял пыльники, резинки переднего стабилизатора, на диагностике дергали колеса в разные стороны – все плотно прикручено и не болтается. может ли это быть из за того что я не сделал развал схождение после всех этих мероприятий? Может это тоже быть причиной, но после последней замены масла в АКПП начался гул. АКПП разбирали и смотрели, но ничего так и не нашли – состояние АКПП такое как будто с завода, подшипники все целые, но гул идет из под поддона где сливалось масло. Масло заливал ниссановское в железной банке (зеленого цвета банка) по 4 литра. Что может быть, а то такое ощущение что дрожь в руках после долгой пьянки. Спасибо заранее.

Конечно желательно проверить развал-схождение, давление, резину, диски.
Диагностику ходовой на стенде есть возможность сделать?

(машинка то какая? Подпись, профиль . )

Проверь резину на наличие грыжи. Или балансировка.

Упс. Да про подпись забыл. надо было хоть так написать какое авто :-). Да для начала так и сделаю, а там будет видно. Спасибо.

(город лучше в профиле заполни, а не в подписи)

Добрый день! В прошлом году были похожие симптомы. Стояли колеса матадор. Отъездил на них один сезон, появилась вибрация. Грешил на рулевую рейку. Потом взял поставил старые бриджстоун, все прошло само. Колеса выбросил.

Съездил я на развал-схождение, проверил колеса на грыжу и подкачку , все нормально. Тогда вопрос такого типа могут ли быть разбиты ступичные подшипники и при этом колеса сидеть плотно? Или в любом случае когда бьются подшипники начинают колеса болтаться? Спасибо.

подшипники начинают гудеть,перед тем как начнут болтаться колеса.

А может ли быть, так что гул в муфте начался из за замены масла? Но масло то залито родное. И работает она отлично – переключается хорошо, не клинет, после переборки даже переключаться стала на 2 без небольшого толчка. А щас на холодную более мене, а как машина нагреется начинает вибрировать под ногами и руль становиться чувствительней к кочкам.

Была такая вибрация ,всё решилось просто – заменил обе нижние резиновые опоры двигателя , те что крепятся на продольной балке .Сами опоры не покупал а купил картриджи резиновые и перепрессовал .

что ткма зависла
как успехи? что получилось?
у меня щас такая вибрация. Еду в подвесочникам – всё в норме, дагностику на стенде тоже делал – всё в норме (диски только слегка повело тормозные, но вибрации не чувствую при торможении). Колёса балансировал всё в норме. Внешне без всяких грыж или чего ещё.. Подушки менял весной на оригинал..

У меня зимнюю резину повело. Скривилась она как-то. В итоге привело к неравномерному износу, а во время движения ощутимо потряхивало. Особенно когда колеса как то взаимно по отношению друг к другу вставали. Тоже долго парился на подвеску, на балансировку, на кривые диски. Все проверили, потом уже перед переобувкой на балансировочном станке заметил, что резина “скачет” миллиметров на пять вверх-вниз по отношению к беговой дорожке. Переобулся в лето и все прошло. Раньше не верил что резина может скривиться. Шинники сказали, что “поехал корд” . куда и за каким не уточнили :). Балансировал я ее за зиму раза три.

у меня при торможении в руля бьет.что может быть

Это, имхо, я не претендую, на истину.

Растачивай тормозные диски, у самого на мицубиси RVR такая же проблема была

Я точил пару раз, не особо помогло.. Купил контрактные по 800 за штуку – оказались тоже кривые. Отдал за проточку первый раз, не снимая с колеса, больше 1000 (в Сакуре щас цену назвали 1700) и второй раз токарю отдавал – 600 рублей, + снятие-установка 400 за оба раза. Больше точить не хочу.. удовольствие не самое дешманское, а в результате в руках ничего не ощущщаю. Итог 3600 рублей за всё.. Имею 5 дисков (ещё одни на ступице контрактной стоял) и все кривые.. один комплект 2 раза точил. Результата положительного не получил – на скорости било руль.
Пару дней назад купил новые диски SAT по 600 за штуку, конечно китай полный.. но пока на скорости покой и тишина. Тьфу-тьфу-тьфу через левое :-)) Если поведёт эти диски то решил буду брать новые но фирму лучшу.
Ну и колодки нужно нормальные ставить а не дрянь дешманскую. Нормальные колодки мягкие и диск не хезают. Новые диски + хрошие колодки (не дешевле 1000.. нишимбо,сумитомо, оригинал) и думаю будет всё норм.

Последний раз редактировалось chel-muxa; 14.07.2011 в 15:14 .

Ну это думаю от кривизны рук токаря и от состояния токарного станка, у меня после расточки проблема исчезла

да вот в том то и дело.. токарь вроде не дурак, диски визуально как не крутил – ровные вроде. Приклазываю их на ровную поверхность – ровные. Ставлю на ступицу – руль как бешаный. Поставил новые диски, с коробочки, – нормуль руль :-)))

Была вибрация при торможении–1.проверял свои диски индикатором—ну почти идеал 2. ставил новые колодки–помогло на не надолго(((( Выяснилось в итоге–при выработке калодка внутренняя почему-то проваливается и задевает за окалину(не рабочую поверхность) диска—всё вылечилось снятием напильником окалины при этом обратно поставил старые колодки(до скрипового лепестка ещё не дошло))))

Источник: forums.drom.ru

Читайте также:  Какие бывают боли в сердце

Вибрации в ноге

Старожил

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 572
Регистрация: 26.08.2008
Из: Челябинская область
Пользователь №: 4985

Нина, попытаюсь ответить на Ваш вопрос. Действие противосудорожных препаратов основано на воздействии на клетки коры головного мозга – эпилептические очаги. Фасцикуляции же имеют другую природу и расчитывать на то, что противоэпилептические препараты будут в данной ситуации эффективны – не приходится. Сходные внешне состояния – миоклонические судороги, также вызваны патологической работой головного мозга, что доказано ЭЭГ (имеются соответствующие изменения – паттерны), поэтому их лечение противосудорожными препаратами оправдано.
И тем не менее работа в этом направлении ведется, и при СМА назначаются препараты вальпроевой кислоты (конвулекс, депакин), но не с целью подавить фасцикуляции, а с целью воздействия на патологический ген.
“Наша попытка лечения СМА была основана на международных научных данных о положительном влиянии известного лекарства от эпилепсии – вальпроевой кислоты (ВК) – на созревание продукта гена, ответственного за СМА, белка SMN. Полученные результаты внушают определенный оптимизм.” Пишет профессор В.С. Баранов
Фасцикуляции являются проявлением заболевания, показателем его активности, но ни в коем случае, не усугубляют тяжесть заболевания сами по себе. Они вызваны патологической импульсацией разрушающихся клеток спинного мозга – основной причиной заболевания и вторичны по отношению к нему.

Сообщение отредактировал *Svetlana* – 16.09.2008, 21:37

Старожил

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 811
Регистрация: 09.03.2007
Из: Москва, Бескудниково
Пользователь №: 2608

Спасибо, Светлана. Почему у меня возникают такие «теории». Из практики наблюдения за собственным сыном. Дело в том, что, как впоследствии оказалось, у него не была только эпилепсия в «чистом» виде. У него были миоклонии неэпилептического происхождения. Это все подтверждается ЭЭГ (10-часовой мониторинг). И они были сняты именно изменением противосудорожной терапии. И вот я читаю о миоклониях (я уже цитировала в другой теме), что «миоклонические подергивания могут генерироваться на любом уровне нервной оси: корковые, подкорковые, стволовые, сегментарные (спинальные)». То есть, как нам и говорили эпилептологи, наша миоклония не «шла» из головного мозга, но терапевтический эффект все равно был. По самочувствию сына тоже могу сказать, что после снятия этих неэпилептических миоклоний (фасцикуляции тоже были), он стал ходить лучше, окреп, стало меньше его заносить, но это, понимаю, все субъективные оценки. Биопсию мышц ведь мы не делали.

Попробую прикреить картинку нашей миоклонии. Эпилептологи назвали это артефактом, т. к. на ЭЭГ отразились не биопотенциалы головного мозга, а сокращения мышц – в нашем случае это были моклонические подергивания мышц гортани во сне.

Вот она – полифазная волна.

Сообщение отредактировал nina07 – 17.09.2008, 10:11

Старожил

Группа: Завсегдатай
Сообщений: 572
Регистрация: 26.08.2008
Из: Челябинская область
Пользователь №: 4985

Нина, мне не хочется продолжать дискуссию по поводу миоклоний в данном разделе форума, хотя конечно сам вопрос досаточно дискутабелен и в научных кругах. Просто боюсь, что мы уйдем очень далеко от темы. Но мне очень интересен личный опыт каждого из вас, я благодарна Вам и за информацию и за выводы которые Вы из нее делаете. Если вспомнить, как пришли к попыткам лечения СМА препаратами вальпроевой кислоты, то мы увидим, что привело к этому наличие эпилептических приступов у определенной группы больных с СМА, по поводу чего и назначалась противосудорожная терапия, а затем уже было отмечено положительное её влияние на двигательную сферу этих пациентов. Мы сами еще не знаем всех возможностей тех препаратов, которые используем. Часто они расскрывают себя совершенно с неожиданной стороны. Поэтому такие наблюдения – нужны и важны.
Интересным мне показалось и сообщение мамы Вики, когда к такому же значительному улучшению состояния приводило назначение карбамазепина (финлепсина) у девочки с СМА, а попытки смены лечения на препараты вальпроевой кислоты напротив приводили к ухудшению состояния. Всё это очень интересно, и чем больше будет собщений подобного рода, тем легче, мне кажется, будет продвигаться научный прогресс. Это путь многих научных открытий – вовремя подмеченный случайный, неожиданный эффект.

Что касается самих фасцикуляций, при внимательном наблюдении их можно увидеть: легкая дрожь пробегающая по мышцам, хорошо бывают заметны фасцикуляции языка. И абсолютно ни с чем их не возможно перепутать при проведении ЭНМГ. Это бросающаяся в глаза спонтанная мышечная активность, “ритм частокола”, сопровождающаяся еще и характерным звуком, словно капли дождя стучат по крыше. Можно спровоцировать фасцикуляции легким постукивающим движением по мышце, в ответ возникнет та самая волнообразная дрожь.

Источник: www.miopatia.ru